wopoksh的部落格

201802262041

(健康醫療網/記者吳珮均報導) 現代人的慾望不僅要「豐衣」，還須要達到「富貴」為止；「足食」外，也要達到「豪奢」才罷休。因此，「吃飽撐著」的病例就屢見不鮮；醫師提醒，「吃飽撐著」對於胃腸來說，真是不可承受之重！ 腸胃吸收超過負荷 恐致胃食道逆流、消化不良 彰化基督教醫院健檢科主任范泉山醫師表示，「吃飽撐著」的第一關在胃，胃一經撐飽，胃酸無處流竄必然上溢，因而容易引起的富貴病是就是胃食道逆流。若加上菸酒刺激、膏腴延滯，且因懶躺呆坐，「溢赤酸」必然會更加嚴重。 另外，第二個引起的富貴病即是消化不良，食物入口以後，要靠膽胰系統運化成營養素，然後再由小腸吸收，若食物驟然劇增，膽胰胃腸吸收大，便會使膽囊收縮，進而引發小膽石卡於膽囊管的膽囊炎，或是卡於膽管的膽管炎，嚴重者還可能導致發急性胰臟炎。 吃多不動 易誘發上消化道出血、便秘 范泉山醫師指出，上消化道出血也不可忽視。食物精華經由小腸吸收以後，將全部輸往肝臟加工精製，食物一旦驟然劇增，運往肝臟的輸運通路必然出現過度負荷，此時若肝臟素有硬化痼疾，必造成胃、食道靜脈曲張破裂出血的危險性大增。所以第三個難關在肝門靜脈高壓，同樣地，如果加上菸酒膏腴的搧風點火，吐血必然會在過年期間更形嚴重。 此外，富貴病更不乏困擾絕大多數人的便秘問題。食物精華經由小腸吸收完畢，殘餘垃圾全都堆往大腸。一旦遇到「少動」，腸胃蠕動就會跟著轉緩；又加上「過飽」，垃圾質黏量大，大腸必然因此轉運不及。 8分飽剛剛好 太飽恐增罹病風險 為了避免這些富貴病加劇，范泉山醫師提醒，千萬別「吃飽撐著」，要豐衣可以，但還是要多動；若要足食可以，則不宜超過八分。千萬別因一時的放縱，卻不小心折磨了自己。 資料來源：健康醫療網 https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=36742 喜歡本文請按讚並分享給好友！ 健康醫療網https://www.healthnews.com.tw更多健康資訊

201802261130

桃園市長鄭文燦日昨前往諾富特華航桃園機場飯店，出席「領航創新航空城-桃園航空城MOU簽署儀式」，鄭市長表示，桃園航空城計畫預定今（107）年核定都市計畫，明（108）年展開區段徵收，取得包括產專區、機場園區及自由貿易區等土地；桃園機場第三航廈及第三跑道也會陸續完工，未來桃園機場旅客運輸量可達1年8,000萬人次，貨物運輸量則可達475萬噸，對帶動產業投資及發展智慧城市都有很大幫助。今日MOU簽署是桃園航空城計畫中的4強合作，相信將帶動更多產業發展。 鄭市長說，「桃園航空城計畫」、「亞洲．矽谷計畫」及「前瞻基礎建設計畫」是桃園發展的三支箭，桃園航空城計畫與國家的機場經濟學密切相關，前瞻基礎建設計畫中第一條獲得核定的軌道建設－桃園捷運綠線，是桃園航空城的聯外捷運；亞洲．矽谷計畫及「5+2產業創新計畫」，包括航太、綠能等面向都與機場產專區密切相關。依照桃園航空城計畫的推動時間表，預定今年通過都市計畫審議，明年辦理區段徵收，讓招商工作大步向前邁進，並陸續與其他企業簽約合作。 華航公司已分別與空中巴士公司（Airbus）及美國諾騰航太集團（NOR-DAM）合作各興建一座維修廠以培養人才，旗下包括華儲、華膳等公司也都具有良好的發展。 中華航空公司董事長何煖軒表示，桃園是台灣的門戶，市內許多大學都有航太相關科系，能提供航太產業的產業鏈發展，這是桃園的優勢，期盼透過今日MOU簽署，與桃園國際機場及桃園航空城公司合作，提升發展。 桃園機場公司總經理蕭登科表示，桃園航空城計畫是國家級旗艦計畫，機場園區位於航空城計畫中的蛋黃區，周邊其他產業則屬於蛋白區。機場園區透過外溢效應帶動周邊產業發展，而周邊產業又回饋予機場園區，強化機場的多元競爭力，期盼借助桃園航空城計畫，推動機場經濟學，深化未來的交流並創造機場與城市的共同發展。 台灣建築中心董事長楊欽富表示，桃園航空城計畫有很大的願景，以智慧化的方式與世界接軌、參與競爭，台灣建築中心在這其中扮演整合陸、海、空域部分計畫的角色，推動綠建築、智慧建築、耐震建築及防火建築等相關評定工作，期盼透過今日的簽約，共同創造一個新的都市願景。 桃園航空城公司董事長黃適卓表示，今日桃園航空城公司分別與華航公司、桃園機場公司及台灣建築中心共同簽署MOU，期盼借重華航公司及桃園機場公司在全球的布局及發展上，與桃園航空城中的產專區及物流專區等結合，促進產業發展；也與台灣建築中心合作，借重台灣建築中心在建築方面的長才，讓桃園航空城計畫在綠能及綠建築方面成為台灣最好的示範基地，使桃園航空城成為下一世代的科技園區及產業優質發展平台。

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男子「阿風」（化名）的媽媽年邁，由菲律賓女看護「安妮」（化名）負責照顧，他帶她到女性內衣專賣店，送她歐蕾乳液、及華歌爾內衣褲，返家後要求「摸奶奶」被拒，強行性侵得逞，她向在菲律賓的弟弟訴苦後報警，台中高分院以強制性交罪將他判刑3年6月。 台中高分院合議庭審酌，被害人來台工作，遭「阿風」性侵害，被害人打1955專線求援，對被害人造成創傷非輕，更有害我國國際形象，而「阿風」犯後未具悔意，因此予以判刑。 判決書指出，「阿風」平日與媽媽同住，因媽媽年老需人照顧，遂由哥哥出資聘僱菲律賓女看護「安妮」照護媽媽，因家中僅有他、媽媽、及「安妮」居住，遂由「安妮」打理家務。 「阿風」為了籠絡「安妮」，陸續為她辦理行動電話門號並支付通話費、購買高價女性保養品給用；104年9月20日，他帶她到女性內衣專賣店，為她付費購買新臺幣3800元胸罩及內褲兩套，返家後即要求Ａ女換穿供其觀看，隨即徒手撫摸A女乳房，她礙於他的權勢，隱忍內心害怕而任其撫摸得逞。 同年年12月5日傍晚，他趁媽媽洗澡之際，進入其媽媽房間旁隔間，向「安妮」表示要「摸奶奶」（台語，撫摸胸部之意），經她拒絕說「不要」後，他即以手比嘴說「噓」，示意她不要出聲，性侵被害人得逞。 被害人「安妮」不願再隱忍，同月7日上午以臉書向在菲律賓之弟弟訴苦，經建議報案後，於同日上午撥打1955專線電話，由專線人員通報警方查獲。

201802251617

南投縣長林明溱昨（二十四）日到貓羅溪體驗水上運動SUP立式划槳。將時下最新興水上運動SUP立式划槳，結合今年南投燈會、花海、沙雕、水舞表演，呈現更多元的南投燈會。 首度在貓羅溪水舞區試辦SUP立式划槳體驗活動，讓民眾接觸了解並親自下水體驗當今最新興的水上休閒運動，南投除了日月潭可以從事水上划船之外，其餘並無較適合從事水上運動之水域，今年南投燈會因為有規劃水舞表演，配合縣長打造南投為觀光首都之概念，在貓羅溪水域規劃SUP立式划槳水上休閒運動體驗。 在晚上將世界首創之設計SUP立式划槳LED燈浪板，在貓羅溪水舞區水域上夜間展出，白天提供民眾體驗水上划槳樂趣，並宣傳水上更多元運動發展，以呈現更多元的南投燈會。 南投市有漂亮的貓羅溪穿越流向台中大肚溪，溪南端有綠美橋，北端有新造的浪漫情人橋，在貓羅溪兩旁河堤早有規劃自行車道，可以騎乘自行車、跑步、散步並欣賞花海之美，搭配溪裡水上SUP立式划槳體驗，讓貓羅溪今年變的更美麗更多元化。 林明溱縣長歡迎全體國人與南投鄉親把握在元宵節前，來南投賞燈會，看沙雕、陜西安塞腰鼓、壓軸精彩的銅梁火龍表演，更歡迎愛好水上運動的民眾，在燈會期間來南投體驗水上SUP立式划槳活動。

201802250641

根據日本氣象株式會社22日所公布最新的預測資料，2018年日本櫻花開花時間將會與往年相同或提早，估計東京將於3月19日開花、3月26日滿開；大阪則為3月24日開花，4月1日滿開。 今年櫻花開花時間可能較早，主要是因預估3月份的氣溫會略高於正常值。除了東京、大阪等台灣旅客喜愛造訪的城市之外，京都估計於3月24日開花，4月2日滿開；奈良則是3月26日開花，同樣於4月2日滿開，和歌山為3月31日滿開。九州部分，福岡與熊本分別估計3月30、31日滿開；名古屋3月21日開花，3月30日滿開。北海道與東北地區，札幌5月5日滿開，仙台與青森則是分別於4月12日、4月26日滿開。 日本各地櫻花因氣候、品種等因素，多在開花後4～7天左右滿開，維持短短數天盛況後就逐漸落下，因此各地開花與滿開的時間，也是許多賞花人士關注的重點。4月首周亦逢清明連假，若有意前往日本賞櫻的民眾，可再把握最後機會規畫行程。

201802242123

人的牙齒好不好，總是跟健康息息相關。執業牙科醫師李國源昨表示，簡單來說，齒健自然身體強，因為人的牙齒越健康，咀嚼效率就越好，腸胃吸收就會良好，如此身體容易保持健康，畢竟身體健康必須依靠完整的營養吸收，因此，沒有健康的牙齒，就不會有健康的身體。 其實牙齒缺牙除了影響腸胃吸收之外，倘若放著不管還可能造成很多問題，比如造成咬合平面傾斜、咬合受到干擾，甚至於可能誘發頭痛、肩頸痠痛等，倘若缺牙大於二顆，如此可能導致牙橋連接強度不足，所以民眾千萬不可小看缺牙問題。 李醫師指出，平常門診發現老年人如果越駝背、走路越慢，牙齒數目一定越少，口腔缺牙情形一定越嚴重，而且多數還有比較嚴重的內科疾病。同樣的情況，倘若牙齒數目越多，亦即口腔幾乎沒有缺牙，老人家的腰桿就一定挺得越直，而且站得直走的穩，從這裡就可以了解到，齒健則身體強健。 李醫師強調，民眾千萬不要覺得牙齒還有那麼多顆，只是少個一、兩顆沒什麼關係，這種想法並不正確，因為完整咀嚼必須依靠完整牙齒，營養吸收能不能順利正常，對健康影響絕對是深遠長久，所以倘若牙齒不好或缺牙，還是要趕緊就醫診斷、治療比較好，平常則應注意維持牙齒的健康。

201802241158

欣逢戊戌狗年新正，我們來談一談中國傳世神話中的女媧造人犬。 女媧又稱女媧氏，另稱媧皇、女希氏等，俗稱女媧娘娘。女媧原為中國傳說時代中的上古氏族首領，後成為中國神話中的人類始祖。根據東漢文獻記載，女媧是伏羲的妹妹，人首蛇身（龍身）女媧娘娘主要功績有搏土造人、煉石補天、殺黑龍濟冀州、斷巨鰲立四極、積蘆灰止淫水、發明笙簧以及創設婚姻。 有一說，女媧便把用黃土做材料捏成團成了人形，剩下的土就捏造雞和犬。她捏人捏得十分勞累，力有未逮，於是她拿起了一根繩子，把繩子甩到捏人的泥漿當中，後又舉起繩子輕輕一甩，泥漿落地後變成了一群人。由於泥土的顏色是黃色的。所以我們又自稱為黃種人。 另一說是，女媧先創造的是一些家禽，在農曆正月初一到初六的時候先後創造了雞、狗、豬、羊、牛、馬。到第七天，她突發奇想把水加到黃土中，以自己的模樣為藍本，捏了一個小泥人。泥人活了以後，她覺得特別有趣，於是她又捏了一個個的人，後來發現這樣造人的速度實在是太慢，便拿著藤條沾上泥漿，一揮舞，泥漿所落之處變變成了一個個的人。後來女媧要人類自行繁殖，人類便世代相傳，生生不息。在新春伊始，擬詩一首，祝願人類繁衍不息、民德歸厚。 女媧捏造忙，栩栩如生常。 舉起藤條舞，漫天黃土揚。 娘娘雞犬殖，始祖人生倡。 設廟至今祀，生生不息長。 （下平聲七陽韻）

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行政院長賴清德昨（二十二）日至基隆，在基隆市長林右昌、立委蔡適應等人的陪同下，前往七堵的失智老人團體家屋暨日照中心參訪，由於基隆市六十五歲以上老年人口已佔百分之十五，推動長照工作已刻不容緩，賴院長表示基隆市的成果在各縣市名列前茅，除了感謝承辦的靈糧堂，也要肯定林市長與市府團隊的努力。 林右昌市長除了感謝賴院長來到基隆關心長照2.0工作，也介紹團體家屋的成立經過，並表示今年基隆市六十五歲以上的人口就可能超過百分之十五，雖然老化趨勢會止穩，但百分之十的老年人口，對於推動長照2.0仍是不小的挑戰，尤其基隆最困難的就是場地與空間的取得問題，區位是否適合更是能否成功的關鍵，地方政府會全力配合中央推動長照工作。 賴院長則是先對於士林靈糧堂在台灣各地提供愛的服務表示肯定，並表示基隆市六十五歲以上人口已經超過五萬人，需要照護的失能人口則有約七千人，靈糧堂的團體家屋更顯得彌足珍貴。 賴院長也表示，基隆市的資源並不比其他縣市多、面對的困難卻不比其他縣市少，但在推動長照2.0方面，在市長林右昌與立委蔡適應的合作之下，光是失智症照護這方面，基隆市在各縣市中可說是名列前茅，除了感謝靈糧堂，也要肯定林市長與市府團隊的努力。 衛福部去年匡列九千萬元的預算給基隆市，今年將會提供二點五億元，讓基隆市可以放心推動長照服務，靈糧堂「哪裡有需要，就到哪裡提供愛的服務」的精神，恰好符合長照2.0的精神，蔡總統有鑑於台灣人口老化問題越來越嚴重，早在競選之初就提出長照2.0政策，就任之後便劍及履及地推動。 賴院長也強調，他這次率領相關部會首長到基隆市來與市府團隊座談，其中一個重要目的就是要落實長照2.0，也會一一解決各種問題，希望在林市長的推動之下，六十五歲以上或是失智失能的長者都能得到更好的照顧。

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圖文：臺中市警三分局宣導防制酒駕不遺餘力，特由分局長陳仕諺親自捉刀，配合臺中世界花卉博覽會熱潮，創新設計「五款石虎家族磁鐵」宣導，由吉祥物虎爸化身「好爸爸」、虎媽「好朋友」、樂虎姊姊「好夥伴」、來虎弟弟「好老闆」及歐米馬「好弟兄」等，上印「酒後不開車」字樣，因造型討喜且生動活潑，深受民眾喜愛；陳仕諺表示，宣導就是要讓民眾愛不釋手進而歡心珍藏，俾達到應有的行銷佳效。（記者許順德翻攝）

201802221446

（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）對出生1個月的寶寶來說，消毒是相當必需的。寶寶在出生後1個月之內，腸胃道呈現無菌狀態，萬一病菌入侵就會生病，所以最好能每餐消毒奶瓶，但是等滿月過後有腸道益菌之後，只要用自來水清洗即可。 為了避免寶寶生病，我建議你最好在每次餵完奶就馬上清洗或消毒奶瓶，以防配方奶滋生細菌。你可以把水放入奶瓶中，然後再分別清洗奶嘴及奶瓶，使用刷子輔助，確保瓶中不會留下任何殘留物。 4種消毒奶瓶的方法 清洗奶嘴的時候，要先用清水沖乾淨，並把奶嘴翻轉過來，確定奶嘴孔沒有堵住，然後再用下面的方法來消毒奶瓶和奶嘴。 1）煮沸法／ 把奶瓶及奶嘴等放在一個大的鍋子裡，裝滿水後煮10分鐘即可。 2）消毒藥片或是消毒水法／ 把餵食器具放在一個大的容器中，裝滿水，然後放入消毒藥片或是消毒水，放置30分鐘。 3）蒸鍋消毒法／ 利用水蒸氣來消毒餵食器具的的電器，每次使用約花10分鐘。 4）微波爐消毒法／ 使用一種特別的消毒器皿，可以放進微波爐中使用，每次約花費5分鐘，使用前要先確認你的奶嘴及奶瓶是否可以放進微波爐，使用時要把奶嘴和瓶身分離。 無法清洗或消毒 可直接換一個奶嘴 清楚了奶瓶及奶嘴的選擇及清洗之後，我提供你一個小訣竅，因為一般奶嘴比較容易咬壞，所以你不妨可以多準備一些奶嘴，這樣的話，當寶寶漸漸長大，只要換掉奶嘴就可以，不用換掉整個奶瓶，這是比較實惠的作法。或者是當你帶寶寶出遊時，沒有辦法清洗或消毒，直接換一個奶嘴也是不錯的方法。 （本文摘自／健康‧育兒一定要知道的大小事／台灣廣廈出版） 資料來源：uho優活健康網